呆玲．玲散心事

憂鬱症的起因：

一、後天的影響：

我們身體的內分泌、血壓早晚有些不同，同樣我們的情緒，早上與晚上也會有差別。

人生不如意十常八九，只要是人，都會經歷到情緒的低潮。在成長的過程中，往往因為人際關係、工作、情感、意外…等等的不順利而引起的操心、憂慮。起初只是心情不好、不快樂、憤怒、傷心……問題，若不去解決，漸漸的就陷入了沮喪；倘若拖延久了，沒有接受輔導或治療，憂鬱症的症狀就會出現了。它的症狀就是：悲傷、失去信心、食慾減退、有自殺的念頭……

二、先天性的基因或家族性的遺傳：

莊教授近期曾參加愛爾蘭國際精神醫學會，會中的醫學報告指出，家族性遺傳的『憂鬱症』也佔相當大的因素。 縱然如此，不一定家族中每個人都會得憂鬱症。 因為每個兄弟、姊妹，雖有百分之五十的遺傳機率，卻因每個人的基因成份不同，所遭遇的環境也有不同，因此結果與反應也有所不同。

每個人先天的基因成份就有不同。倘若這人的基因是屬於抵抗力強的，那麼當這人遭遇外界的打擊或刺激，比較不容易陷入情緒沮喪。反之，若這人的基因是屬於抵抗力弱的，就比較容易就陷入焦慮、沮喪的情緒了。以上是今年最新也是較明確的研究報導。盼望不久的將來，能發明出藥物，針對基因作有效的控制與治療。

每個人體內都有好的基因、有壞的基因，目前醫學上研究的方向是，要發展好的基因，來保護身體，使壞的基因不能產生作用。

三、氣候與環境也有些許影響：
北歐的氣候一般來說較為陰暗，西雅圖及波特蘭地區，雨季長、潮溼，天空長時間的陰霾，以致心情也容易陰沉，較容易得憂鬱症。陽光地帶，因為戶外活動多，風光明媚，春暖花開時，似乎心情也跟著開朗了起來。這只是個統計，其實，心情不但需要自己精心的營造；同時也有基因的影響。有家族性的憂慮症遺傳的人，倘若多住在陽光普照地帶，並遠離陰暗的天氣，相信對心情是有些許正面的幫助。